Lymfatický systém srozumitelně

Otoky, těžké nohy, únava, celulitida. Píšu o tom, proč vznikají, jak vše spolu souvisí a co s tím zvládneš dělat sama doma.

26.8. 2026

Chceš se zbavit CELULITIDY? Přestaň cvičit.

Vím, jak to zní. Ale vydrž se mnou chvilku a bude ti to jasné. Kolikrát jsi slyšela, že za celulitidu může málo pohybu? Že stačí víc makat, přidat běh, jít do posilovny? Zkusila jsi to a ono nic. Možná to bylo i horší. Není to tvoje chyba. Problém je jinde.

Ivana Marková0
26.8. 2026

Lymfodrenáže ANO či NE

Říká se tomu lymfatická masáž, ale masáž to není. Vysvětlím ti, jak lymfodrenáž funguje, komu pomáhá a kdy se nesmí dělat.

Ivana Marková0