Články autora

Ivana Marková

26.8. 2026

Chceš se zbavit CELULITIDY? Přestaň cvičit.

Vím, jak to zní. Ale vydrž se mnou chvilku a bude ti to jasné. Kolikrát jsi slyšela, že za celulitidu může málo pohybu? Že stačí víc makat, přidat běh, jít do posilovny? Zkusila jsi to a ono nic. Možná to bylo i horší. Není to tvoje chyba. Problém je jinde.

26.8. 2026

Lymfodrenáže ANO či NE

Říká se tomu lymfatická masáž, ale masáž to není. Vysvětlím ti, jak lymfodrenáž funguje, komu pomáhá a kdy se nesmí dělat.